YOGA KURSE
Für Erfahrene, Einsteiger und Interessierte.
HATHA YOGA – INSPIRATION & FLOW
Dienstag, 16.08.2022 – 01.11.2022 (10 Termine)
17:00 – 18:30 Uhr und 19:00 – 20:30 Uhr / Husum
Die Entwicklung einer ausgewogenen Yogapraxis ist hilfreich und wertvoll für den körperlichen und inneren Ausgleich zum Alltag. – Bewusstheit und innere Klarheit entstehen durch eine zentrierte, achtsame und kraftvolle Arbeit mit den Yogahaltungen, ergänzt durch feinfühlige Atem- und Meditationsübungen.
Husum, Treffpunkt Mensch, Soltbargen 5, EG
Kursgebühr: 175 Euro
Kontakt: annett(at)yoganordsee.de oder hier.
HATHA YOGA – INSPIRATION & FLOW
Mittwoch, 17.08.2022 – 02.11.2022 (10 Termine)
19:30 – 21:00 Uhr / Husum
Regenerative, entspannende und kraftspendende Yoga-Sequenzen, die den „inneren Blick“ und deine Körperwahrnehmung fördern, belebend und ausgleichend wirken auf Körper und Geist – und dir Inspirationen zur Übertragung in den Alltag geben.
Herzlich willkommen!
Husum, Ev. Familienbildungsstätte, Woldsenstr. 47
Kursgebühr: 175 Euro
Kontakt: annett(at)yoganordsee.de oder hier.
HATHA YOGA – INSPIRATION & FLOW
Freitag, 19.08.2022 – 07.10.2022 (8 Termine)
10:00 – 11:30 Uhr / Husum
Eine stabilisierende, achtsame und kraftvolle Übungspraxis in einem lichtvollen Yogaraum. Hier kannst du in Kontakt mit dir selbst, mit deinem Atem und deiner inneren Ruhe finden. Yoga unterstützt dich dabei, mit Übungen im Fluss und in meditativer Stille, die genauso wichtig sind für ein tiefes, gesundheitliches Gleichgewicht.
Husum, YogaLounge „Flow by u.s.“ am Thomas Hotel
Kursgebühr: 140 Euro
Kontakt: annett(at)yoganordsee.de oder hier.
Die folgenden Kurse gestalte ich als Kursleiterin gemeinsam über die VHS Husum bzw. mit der AOK Nordwest.
Bei Kursabschluss besteht die Möglichkeit – wie sonst auch – eine Teilnahmebestätigung für die Krankenkassen zu erhalten.
Seid herzlich willkommen!
HATHA YOGA / VHS Husum
01.09.2022 – 17.11.2022, 19:45 – 21:15 Uhr
In diesem Kurs kannst du verschiedene Yogahaltungen (Asanas) sowie Abläufe erlernen und weiter vertiefen, die für den körperlichen und inneren Ausgleich zum Alltag hilfreich und
wertvoll sind. – Die eigenen Möglichkeiten erkennen und ausbauen, Kraft, Beweglichkeit, Balance im Einklang mit Aufmerksamkeit und Körpergefühl entwickeln.
Folgekurs: 01.12.2022 – 23.02.2023
Anmeldung: VHS-Portal, per Mail oder Tel.: 04841 8359 – 0
Meine YOGAZEIT / AOK Nordwest
24.10.2022 – 19.12.2022, 19:00 – 20:30 Uhr
Yoga kann die Konzentrationsfähigkeit steigern und zu mehr Gelassenheit und Ruhe im Alltag führen.
Hier erlernst du spezielle Bewegungs- und Entspannungsübungen sowie eine besondere Atemtechnik. Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Körperhaltung werden gefördert, muskuläre Verspannungen gelöst und auch innere Organe und das Herz-Kreislauf-System positiv beeinflusst. – Entspannung pur.
Anmeldung: AOK Nordwest oder Tel. 0800 2655 505064
Being centered
helps to reduce a lot of distraction
and thus energy is available for total attention,
which is the natural state of the meditative mind.(Dona Holleman)