YOGA KURSE
Für Erfahrene, Einsteiger und Interessierte.
HATHA YOGA –
INSPIRATION & FLOW
Eine ausgewogene Yogapraxis, die regenerative, aber auch kraftvolle und fließende Sequenzen verbindet, ist hilfreich und wertvoll für den körperlichen und inneren Ausgleich zum Alltag. –
Achtsamkeit und Gewahrsein in den Yogahaltungen, ergänzt durch feinfühlige Atem- und Meditationsübungen lassen mehr Bewusstheit und innere Klarheit entstehen.
Die eigene Lebendigkeit erleben, innere Orientierung erfahren und sich auf das Wesentliche besinnen – all das wirkt ausgleichend auf Körper und Geist – und kann dir neue Inspirationen schenken.
Dienstag, 29.08.2023 – 28.11.2023
17:00 – 18:30 Uhr, 19:00 – 20:30 Uhr
Treffpunkt Mensch
Soltbargen 5, 1. OG
25813 Husum
Folgekurse:
05.12.2023 – 20.02.2024
Mittwoch, 22.11.2023 – 07.02.2024
19:30 – 21:00 Uhr
Ev. Familienbildungsstätte
Woldsenstr. 47
25813 Husum
Folgekurs:
14.02.2024 – 15.05.2024
*NEU:
Mittwoch, 10.01.2024 – 13.03.2024
17:15 – 18:45 Uhr
Ginkgo Yogastudio
Dieselstr. 8
25813 Husum
Freitag, 24.11.2023 – 09.02.2024
10:00 – 11:30 Uhr
Yogastudio „Leben in Balance“
Neustadt 120
25813 Husum
Folgekurs:
In Planung
Die Kurse dauern jeweils 10 Termine und sind über die Krankenkassen anerkannt.
Kursgebühr: 185 Euro
Kontakt und Anmeldung für alle Kurse:
Die folgenden Kurse gestalte ich als Kursleiterin gemeinsam über die VHS Husum bzw. mit der AOK Nordwest.
Bei Kursabschluss besteht die Möglichkeit – wie sonst auch – eine Teilnahmebestätigung für die Krankenkassen zu erhalten.
Seid herzlich willkommen!
HATHA YOGA
In diesem Kurs kannst du verschiedene Yogahaltungen (Asanas) sowie Abläufe erlernen und weiter vertiefen, die für den körperlichen und inneren Ausgleich zum Alltag hilfreich und wertvoll sind. –
Die eigenen Möglichkeiten erkennen und ausbauen, Kraft, Beweglichkeit, Balance im Einklang mit Aufmerksamkeit und Körpergefühl entwickeln.
Donnerstag, 30.11.2023 – 22.02.2024
10 Termine, 19:45 – 21:15 Uhr
VHS Husum
Schobüller Str. 38-40
25813 Husum
Kontakt und Anmeldung für Folgekurse:
VHS-Portal / Mail / Tel.: 04841 8359 – 0
Meine YOGAZEIT
Yoga kann die Konzentrationsfähigkeit steigern und zu mehr Gelassenheit und Ruhe im Alltag führen.
Hier erlernst du spezielle Bewegungs- und Entspannungsübungen sowie eine besondere Atemtechnik. Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Körperhaltung werden gefördert, muskuläre Verspannungen gelöst und auch innere Organe und das Herz-Kreislauf-System positiv beeinflusst. – Entspannung pur.
Montag, 30.10.2023 – 18.12.2023
8 Termine, 19:00 – 20:30 Uhr
Treffpunkt Mensch
Soltbargen 5, 1. OG
25813 Husum
Kontakt und Anmeldung:
AOK Nordwest / Tel. 0800 2655 505064
Being centered
helps to reduce a lot of distraction
and thus energy is available for total attention,
which is the natural state of the meditative mind.(Dona Holleman)