YOGA WORKSHOPS

Für Yoga-Geübte, die Wissen & Praxis vertiefen wollen.

 

Workshop-Reihe

 

YOGA & GESUNDHEIT

 

4 Termine 2024 / Husum

In den YOGA-WORKSHOPS kannst du eintauchen in eine Yoga-Praxis, die bestimmte Aspekte in den Vordergrund stellt und dir mit etwas mehr Zeit neue Anregungen gibt, auch für dein eigenes Üben.

Ergänzt wird dies durch Erläuterungen zu wichtigen und relevanten Gesundheitsthemen – und deren Bezug zu Yoga, sodass Theorie und Praxis spürbar Hand in Hand gehen können.

THEMEN der Workshop-Reihe 2024:

03.02.2024: Sonnengrüße & Meditation
27.04.2024: Yoga & Hormone
20.07.2024: Yoga-Flow & Atem
12.10.2024: Yoga Coaching

Anmeldung:

annett@yoganordsee.de oder hier

 

 

 

 

Yoga-Workshop

 

Yoga Flow & Atem

 

20.07.2024 / 14:00 – 17:00 Uhr

Atem ist Leben. Im Yoga gibt es eine lange Tradition und Weisheit der bewussten Atemlenkung, Pranayama. Auch im Yoga Flow, der fließenden Ausführung von Asana-Sequenzen, entsteht eine tiefe, innere Verbindung zum Atem.

Im kraftvollen Üben wie auch beim feinen, verlängerten Strömen des Atems im Pranayama brauchen wir innere Bewusstheit, die uns die Potenziale der Lebenskraft (Prana) erkennen lässt. Dann wird es leicht, eine innere Ausgewogenheit zu finden, die in dem Moment stimmig ist.

In diesem Workshop gehen wir auf verschiedene Techniken des Pranayama ein und verfeinern ihre Ausführung durch energetische Verbindung mit Bandhas. Mit kräftigenden, fließenden sowie sanften Yoga-Übungen und Meditation.

Ort: Ev. Familienbildungsstätte, Saal, Woldsenstr. 47, Husum.
Kursgebühr: 50 Euro – inkl. Handout
Anmeldung: annett@yoganordsee.de oder hier

YOGA

should not be a training for body control – on the contrary,
it must bring freedom to the body, all the freedom it needs.
Freedom is a state of love – there is no love without freedom.

(Vanda Scaravelli)