YOGA WORKSHOPS

Für Yoga-Geübte, die Wissen & Praxis vertiefen wollen.

 

 Workshop-Reihe

 

YOGA & GESUNDHEIT

 

4 Termine 2021 / Live in Husum – oder Online

In den YOGA-WORKSHOPS kannst du eintauchen in eine Yoga-Praxis, die bestimmte Aspekte in den Vordergrund stellt und dir mit etwas mehr Zeit neue Anregungen gibt, auch für dein eigenes Üben.

Ergänzt wird dies durch Erläuterungen zu wichtigen und relevanten Gesundheitsthemen – und deren Bezug zu Yoga, sodass Theorie und Praxis spürbar Hand in Hand gehen können.

THEMEN der Workshop-Reihe 2021:

30.01.2021: Yoga mit Köpfchen – Was uns in der Yoga-Praxis leitet
24.04.2021: Yoga & Vitalität – Frühjahrserwachen
31.07.2021: Atem & Innerer Freiraum
30.10.2021: Resilienz stärken durch Yoga

Anmeldung: annett@yoganordsee.de oder hier

 

 

 

 

Yoga-Workshop

 

YOGA und Vitalität – Frühjahrserwachen

 

24. April 2021 / 14:00 – 17:00 Uhr / Präsenz oder Online

Ein Erwachen auf allen Ebenen – innen wie außen – neuer Mut, Vitalität – gepaart mit Achtsamkeit, Fokus und innerer Präsenz. 

Was ist für dich das Wichtigste, das du aus deinem persönlichen Erleben in den letzten Wochen und Monaten gelernt hast?
Wo kannst du ansetzen, um in der nächsten Zeit aus einem Gefühl der inneren Kraft zu schöpfen?
Wo siehst du ein Potenzial zur Entfaltung?

Ein sinnvoller Bezug aus der Yoga-Philosophie zur Aktualität in unserem Leben, vor allem aber eine ausgewogene, ermutigende Yogapraxis, ergänzt durch Pranayama, Meditation und regenerative Entspannung, stehen im Mittelpunkt dieses Yoga-Workshops.

Präsenz: „Treffpunkt Mensch“, Lebenshilfe Husum, Soltbargen 5 / ggf. als Online-Workshop.
Kursgebühr: 50 Euro / wenn Online: 30 Euro – inkl. Handout.

 

 

 

 

Bildungsurlaub

 

Yoga und Stressbewältigung für Beruf und Alltag

 

04.-08.10.2021 / 9:00 – 16:00 Uhr / VHS Husum

Die Teilnehmenden erlernen wirkungsvolle ruhige, fließende und stärkende Bewegungen aus dem Yoga, die für Beruf und Alltag selbstständig genutzt werden können. Yoga bietet verschiedene Möglichkeiten, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung zu trainieren, um dem Stress gelassener begegnen zu können und eine gute persönliche Work-Life-Balance zu finden.

Es findet zudem eine praktische Einführung in einen Pool unterschiedlicher Meditations- und Atemtechniken statt. Abgerundet wird die Bildungswoche mit relevanten theoretischen Grundlagen zu den Themen Anatomie, Stress und Zeitmanagement.

Der Bildungsurlaub wird von einem Dozententeam gemeinsam gestaltet.

 

Anmeldung über VHS Husum
Tel. 04841-8359-0, mail@vhs-husum.de, Online Portal

YOGA

should not be a training for body control – on the contrary,
it must bring freedom to the body, all the freedom it needs.
Freedom is a state of love – there is no love without freedom.

(Vanda Scaravelli)