In den YOGA-WORKSHOPS kannst du eintauchen in eine Yoga-Praxis, die bestimmte Aspekte in den Vordergrund stellt und dir mit etwas mehr Zeit neue Anregungen gibt, auch für dein eigenes Üben.

Ergänzt wird dies durch Erläuterungen zu wichtigen und relevanten Gesundheitsthemen – und deren Bezug zu Yoga, sodass Theorie und Praxis spürbar Hand in Hand gehen können.

Der Atem ist, genau wie unsere innere Wahrnehmung, ein Schlüssel im Yoga. Sich den Atem in den Yogahaltungen (Asana) und Yogasequenzen (Vinyasa) bewusst zu machen und zu versuchen, ihn fließend, gleichmäßig und rhythmisch zu halten, verändert etwas – es lässt deine Haltungen kraftvoll-leichter und lebendiger werden.

Im Yoga gibt es darüber hinaus eine lange Tradition und Weisheit der bewussten Atemlenkung, Pranayama.