YOGA WORKSHOPS

Für Yoga-Geübte, die Wissen & Praxis vertiefen wollen.

 

Workshop-Reihe

 

YOGA & GESUNDHEIT

 

4 Termine 2023 / Husum

In den YOGA-WORKSHOPS kannst du eintauchen in eine Yoga-Praxis, die bestimmte Aspekte in den Vordergrund stellt und dir mit etwas mehr Zeit neue Anregungen gibt, auch für dein eigenes Üben.

Ergänzt wird dies durch Erläuterungen zu wichtigen und relevanten Gesundheitsthemen – und deren Bezug zu Yoga, sodass Theorie und Praxis spürbar Hand in Hand gehen können.

THEMEN der Workshop-Reihe 2023:

04.02.2023: Wärmende Yoga-Praxis & Meditation
29.04.2023: Yoga & Vitalität – Im Fokus: Drehungen
29.07.2023: Yoga-Flow & Atem
14.10.2023: Innere Präsenz im Yoga

Anmeldung: annett(at)yoganordsee.de oder hier

 

 

 

 

Yoga-Workshop

 

Yoga-Flow & Atem

 

29. Juli 2023 / 14:00 – 17:00 Uhr / Husum

Der Atem ist, genau wie unsere innere Wahrnehmung, ein Schlüssel im Yoga. Sich den Atem in den Yogahaltungen (Asana) und Yogasequenzen (Vinyasa) bewusst zu machen und zu versuchen, ihn fließend, gleichmäßig und rhythmisch zu halten, verändert etwas – es lässt deine Haltungen kraftvoll-leichter und lebendiger werden.

Im Yoga gibt es darüber hinaus eine lange Tradition und Weisheit der bewussten Atemlenkung, Pranayama.

In diesem Workshop gehen wir auf die unterschiedlichen Möglichkeiten und Potenziale des fließenden und energiespendenden Atems ein, die sich im Zusammenspiel von Körper, Bewegung und innerer Aufmerksamkeit entfalten können. Abgerundet durch meditative Übungen und Tiefenentspannung.

Ort: Ev. Familienbildungsstätte Husum, Woldsenstr. 47
Kursgebühr: 50 Euro – inkl. Handout
Anmeldung: annett@yoganordsee.de oder hier

YOGA

should not be a training for body control – on the contrary,
it must bring freedom to the body, all the freedom it needs.
Freedom is a state of love – there is no love without freedom.

(Vanda Scaravelli)