Samstag, 25. Juli 2020

Atem und innerer Freiraum

14:00 – 17:00 Uhr / Husum

Wir atmen, jeden Moment sind wir mit unserem Atem verbunden. Der Lebenshauch, im Yoga prana genannt, ist im wahrsten Sinne etwas Besonderes – wissenschaftlich erforscht, poetisch besungen – unentbehrlich und doch meist unbewusst. Er ist eine der wenigen Abläufe unseres Organismus, der sowohl unabhängig von unserem Willen fließen als auch willentlich beeinflusst werden kann.

Dieser Workshop erkundet den Atem und seine inneren (Frei-)Räume, nimmt dich mit auf eine Reise der feinen und kraftvollen Schwingungen, tiefer erfahrbar in ausgleichenden Sequenzen von Yoga-Asanas und Pranayamas, meditativen Übungen und Tiefenentspannung.

Anmeldung: annett@yoganordsee.de oder hier

Ort: Husum, Soltbargen 5 (Treffpunkt Mensch), EG
Kursgebühr: 50 Euro, inklusive ausführlichem Handout.

 

 

 

 

Samstag, 24. Oktober 2020

Sympathisch? Unser vegetatives Nervensystem

14:00 – 17:00 Uhr / Husum

In diesem Workshop geht es um unser vegetatives Nervensystem, welches viel mehr als ’nur‘ die Nervenbahnen zu unseren inneren Organen und anderen Strukturen umfasst. Wissenswertes dazu sowie eine ausgewogene, kräftigende und entspannende Yoga-Praxis stehen im Mittelpunkt dieses Nachmittags.

Anmeldung: annett@yoganordsee.de oder hier

Ort: Husum, Soltbargen 5 (Treffpunkt Mensch), EG
Kursgebühr: 50 Euro, inklusive ausführlichem Handout.

 

Sich auf den Weg machen.