Vitalität, Balance und Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch Yoga.

In meinen Yoga-Kursen und -Workshops orientiere ich mich an klassischen und fließenden Elementen des Yoga sowie an deinen Möglichkeiten, sodass du die wohltuenden und heilsamen Aspekte einer intensiven und feinfühligen Yoga-Praxis für dich erfahren und umsetzen kannst. Mehr über Yoga…

Ich möchte all diejenigen ansprechen, die im Yoga einen Weg für sich entdecken möchten, aktiv etwas für ihr Wohlbefinden, für ihre Heilung zu tun, bewusster zu werden und sich für neue Erfahrungen zu öffnen – in Achtsamkeit mit sich und dem Leben.

Auf diesem Weg begleite ich dich, so individuell wie möglich, mit kontinuierlich aufbauenden und vertiefenden Angeboten.

Annett von Känel, Yogalehrerin & Heilpraktikerin

 

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YOGA KURSE

Für Erfahrene, Einsteiger und Interessierte.

 

In den YOGA-KURSEN kannst du eintauchen in den Fluss der Asanas, in den Atem und die Welt der Wahrnehmungen, die dich auf deinem Weg leiten und begleiten. Ein Weg zur inneren Zentrierung und Sammlung, zur Erkenntnis des Wesentlichen, auch auf mentaler und Herzensebene ♥

Wir bauen auf und vertiefen, sodass die Kurse ideal sind für alle, die ihre Praxis kontinuierlich verfeinern möchten. Neue Aspekte und Anregungen fließen genauso ein wie Pranayama und Meditation, um die innere Aufmerksamkeit zu entfalten, Spannungen zu lösen und neue Kräfte zu schöpfen.

YOGA PROJEKTE

Für Gesundheitsförderung & Bildungsurlaub.

 

Im Bereich YOGA PROJEKTE geht es um betriebliche und soziale Gesundheitsförderung sowie Bildungsurlaub. Öffentliche Träger, Unternehmen und Krankenkassen können die gesundheitliche Eigenverantwortung von ganzen Teams und Einzelnen unterstützen – und damit Impulse für eine gesunde Lebensführung, Entspannung und Prävention setzen.

Ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung – jede/r kann hier eine achtsame und doch kraftvolle Herangehensweise im Umgang mit sich selbst einüben, eigene Möglichkeiten und den Zugang zu Ressourcen bewusst erfahren und sich weiter entwickeln. Mut zu neuen Perspektiven, gesunden Bewegungsmustern und nachhaltiger Regeneration!

YOGA WORKSHOPS

Für Yoga-Geübte, die Wissen & Praxis vertiefen wollen.

 

In den YOGA-WORKSHOPS kannst du eintauchen in eine Yoga-Praxis, die bestimmte Aspekte in den Vordergrund stellt und dir mit etwas mehr Zeit neue Anregungen gibt, auch für dein eigenes Üben.

Ergänzt wird dies durch Erläuterungen zu wichtigen und relevanten Gesundheitsthemen – und deren Bezug zu Yoga, sodass Theorie und Praxis spürbar Hand in Hand gehen können.

YOGA EINZEL

Personal Training – für Erfahrene, Einsteiger und Interessierte.

 

Im YOGA-EINZEL oder Personal Training geht es um Impulse, die dir etwas Wesentliches aufzeigen können – um die Gesunderhaltung und -werdung aus ganzheitlicher Sicht. Yoga kann zu heilsamen Veränderungen auf tieferer Ebene beitragen.

Als Yogalehrerin mit langjähriger Erfahrung und Heilpraktikerin begleite ich dich dabei. Ganzheitlich, in entspannter und förderlicher Atmosphäre, In deinem Tempo – abgestimmt auf das, was im Moment möglich und sinnvoll ist.

YOGA BIBLIOTHEK

Für alle, die es wissen wollen.

 

 

Hier kannst du dich reinlesen – in eine Auswahl von Yoga Klassikern und neuen Entdeckungen. Inspirationen und neue Impulse finden für Meditation etc. – mit lesenswerten Gedanken und Essays.

Und mit den YOGA-PODCASTS hast du die Gelegenheit, aufeinander aufbauende, stimmige Übungssequenzen und Atemtechniken für zu Hause auf die Matte zu holen ♥

Zusätzlich gibt es nun auch eine Reihe von Lernvideos, die sich systematisch und ausführlich mit dem Thema „Gesundheit & Yoga“ beschäftigen.

Insgesamt kannst du darüber einen schnellen und inspirierenden Zugang für deine regelmäßige Yoga-Praxis finden. Fast wie im Live-Unterricht! Für ein Feedback dazu melde dich gern.

 

Was mir in den fortlaufenden Kursen besonders gut gefällt,
sind die sanften Korrektuen, die du gibst, womit sich das  eigene Gespür für die Haltungen entwickeln kann.
Nach der Yogastunde fühle ich mich immer aufgerichteter und mehr in meiner Mitte.
In meinem körperlichen Empfinden und meiner Haltung hat sich im Laufe der Zeit vieles zum Positiven verändert.

Karen

Juli 2020, Seit 3 Jahren Yoga-Erfahrung

 

Der Unterricht bei dir ist sehr strukturiert, sehr gut vorbereitet im Verlauf eines Kurses.
Deine Wortwahl ist so fein, dass es mir in einer Yogastunde gelingt, die Übungen aus der Tiefe heraus zu erfahren.
Die Übungen werden so präzise angeleitet, dass ein Asana wirklich erfahren werden kann.
Sehr, sehr gerne komme ich in deine Stunden.

Birte

Herbst 2019, Pilates Trainerin, Yoga-Ausbildung