Vitalität, Balance und Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch Yoga.

In meinen Yoga-Kursen und -Workshops orientiere ich mich an klassischen und fließenden Elementen des Yoga sowie an deinen Möglichkeiten, sodass du die wohltuenden und heilsamen Aspekte einer intensiven und feinfühligen Yoga-Praxis für dich erfahren und umsetzen kannst. Mehr über Yoga…

Ich möchte all diejenigen ansprechen, die im Yoga einen Weg für sich entdecken möchten, aktiv etwas für ihr Wohlbefinden, für ihre Heilung zu tun, bewusster zu werden und sich für neue Erfahrungen zu öffnen – in Achtsamkeit mit sich und dem Leben.

Annett von Känel, Yogalehrerin & Heilpraktikerin

 

YOGA KURSE >   YOGA & GESUNDHEIT >   YOGA WORKSHOPS >   YOGA WEITERBILDUNG >   YOGA EINZEL >   YOGA PODCASTS >

YOGA KURSE

Für Erfahrene, Einsteiger und Interessierte.

 

In den YOGA-KURSEN kannst du eintauchen in den Fluss der Asanas, in den Atem und die Welt der Wahrnehmungen, die dich auf deinem Weg leiten und begleiten. Ein Weg zur inneren Zentrierung und Sammlung, zur Erkenntnis des Wesentlichen, auch auf mentaler und Herzensebene ♥

Wir bauen auf und vertiefen, sodass die Kurse ideal sind für alle, die ihre Praxis kontinuierlich verfeinern möchten. Neue Aspekte und Anregungen fließen genauso ein wie Pranayama und Meditation, um die innere Aufmerksamkeit zu entfalten, Spannungen zu lösen und neue Kräfte zu schöpfen.

YOGA & GESUNDHEIT

Für Öffentliche Träger, Betriebe und Krankenkassen.

 

Bei YOGA & GESUNDHEIT geht es um Betriebliche Gesundheits-förderung. Firmen, öffentliche Träger und Krankenkassen können die gesundheitliche Eigenverantwortung von ganzen Teams unterstützen – und damit Impulse für eine gesunde Lebensführung, Entspannung und Prävention setzen.

Ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung – jede/r kann hier eine achtsame und doch kraftvolle Herangehensweise im Umgang mit sich selbst einüben, eigene Möglichkeiten und Grenzen bewusst erfahren und sich weiter entwickeln. Mut zu neuen Perspektiven, gesunden Bewegungsmustern und nachhaltiger Regeneration!

YOGA WORKSHOPS

Für Yoga-Geübte, die Wissen & Praxis vertiefen wollen.

 

In den YOGA-WORKSHOPS kannst du eintauchen in eine Yoga-Praxis, die bestimmte Aspekte in den Vordergrund stellt und dir mit etwas mehr Zeit neue Anregungen gibt, auch für dein eigenes Üben.

 

So findest du hier einen Workshop zum Thema „Sympathisch? Unser vegetatives Nervensystem“ oder auch zu bestimmten Gruppen von Yoga-Haltungen, wie z.B. Drehungen oder Umkehrhaltungen.

YOGA WEITERBILDUNG

Für Yoga-Lehrer*innen, Trainer*innen und Interessierte.

 

Im Yoga gibt es eine lange Tradition, sich durch regelmäßige Praxis und Selbststudium (svadhyaya) stetig weiter zu entwickeln, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und damit zu Ausgewogenheit, innerer Klarheit und (Selbst)Erkenntnis zu gelangen.

In der YOGA-WEITERBILDUNG sind wir als Yogalehrer*innen und Trainer*innen sind gefragt, die Grundprinzipien des Yoga klug und achtsam in das heutige Spannungsfeld der Moderne zu übersetzen. Dabei gehen wir auf aktuelle und interessante Themen ein.

YOGA EINZEL

Personal Training – für Erfahrene, Einsteiger und Interessierte.

 

Im YOGA-EINZEL oder Personal Training geht es um Impulse, die dir etwas Wesentliches aufzeigen können – um die Gesunderhaltung und -werdung aus ganzheitlicher Sicht. Yoga kann zu heilsamen Veränderungen auf tieferer Ebene beitragen.

Als Yogalehrerin mit langjähriger Erfahrung und Heilpraktikerin begleite ich dich dabei. Ganzheitlich, in entspannter und förderlicher Atmosphäre, In deinem Tempo – abgestimmt auf das, was möglich und sinnvoll ist.

YOGA PODCASTS – Einfach und so intensiv wie es passt.

Hier kannst du eine Beispiel-Sequenz anhören.

Keine Zeit, um am Yoga-Unterricht teilzunehmen?

Mit den YOGA-PODCASTS hast du die Gelegenheit, aufeinander aufbauende, stimmige Übungssequenzen und Atemtechniken für zu Hause auf die Matte zu holen ♥

Hier kannst du eine Beispiel-Datei anhören.

Insgesamt kannst du darüber einen schnellen und inspirierenden Zugang für deine regelmäßige Yoga-Praxis finden. Es gibt eine ganze Reihe! Für weitere Podcasts in der Bibliothek melde dich gern.

Learning to feel,

and feel deeply, is one of the more important learnings in yoga.
Proper breathing will directly enhance your feeling-sensitivity.
The idea is to increase your sensitivity to the inner feeling of your body
and let it guide you into the appropriate action for that particular moment.

(Erich Schiffmann)