Outdoor und

Online Yoga

Dienstag

18:00 – 19:00 Uhr

14.07.2020
Outdoor Yoga – Husum
Voranmeldung

20:00 – 20:30 Uhr

Online Yoga: Allround
Fließende Abläufe, kombiniert mit ruhigeren Positionen

 

Plan B

Online Yoga
Wenn kein Outdoor Yoga,
dann wird es hier eine Info geben.

18:00 – 18:30 Uhr

Standfestigkeit
Fuß- und Beinarbeit, stehende Haltungen und mehr

19:00 – 19:30 Uhr

Allround
Fließende Abläufe, kombiniert mit ruhigeren Positionen

 

Mittwoch

9:00 – 9:30 Uhr

Pranayama und Meditation
Start in den Tag mit freiem Atem und innerer Balance

18:00 – 19:00 Uhr

15.07.2020
Outdoor Yoga – Fahrdorf/SL
Voranmeldung

Plan B

Online Yoga
Wenn kein Outdoor Yoga,
dann wird es hier eine Info geben.

18:00 – 18:30 Uhr

Drehungen
Die Vielfalt der spiraligen Bewegungen

19:00 – 19:30 Uhr

Rückenkräftigung
Für die Körpermitte und einen starken Rücken

 

Donnerstag

16:30 – 18:00 Uhr

09.07.-30.07.2020
Hatha Yoga im Sommer
VHS Husum

19:00 – 19:30 Uhr

Hüftöffner
Bewegliche Hüften – nicht nur für fortgeschrittene Yogahaltungen

20:00 – 20:30 Uhr

Allround
Ausgewogene Abläufe für Entlastung, innere Kraft und Ruhe

 

Freitag

9:00 – 9:30 Uhr

Sanfte Yogahaltungen
Für inneren Freiraum, Fokus und Regeneration

Kontakt: annett@yoganordsee.de oder hier

Hinweis: Die Teilnahme am Yoga erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei gesundheitlichen Einschränkungen solltest du dich vorher mit deinem Arzt oder Physiotherapeuten abstimmen.