Durch das Dritte Auge sehen:
Ajna Chakra
und die Vision
der Ganzheit
von Shai Tubali – Yoga Aktuell Feb-Mrz/2025
Das „Dritte Auge“ oder Ajna Chakra hat die Fantasie spirituell Suchender seit Jahrhunderten beflügelt. Häufig wird es als mystisches Auge zwischen den Augenbrauen dargestellt und mit Intuition, Einsicht und sogar übernatürlichen Fähigkeiten in Verbindung gebracht.
Hinter diesen mystischen Darstellungen liegt eine tiefgreifende Wahrheit: Das Dritte Auge repräsentiert eine grundlegende Veränderung der Wahrnehmung – eine Art und Weise, das Leben zu sehen, die verändert, wie wir uns selbst und die Welt erleben.
Beim Dritten Auge geht es nicht um übernatürliche Visionen. Stattdessen lädt es uns ein, mit Klarheit, Ausgeglichenheit und Tiefe zu sehen. Es geht darum, über die Oberfläche des Lebens hinauszugehen in einen Raum, wo sich Gegensätze auflösen und sich die dem Leben innewohnende Einheit offenbart.
In dieser Erörterung werden wir herausfinden, was es bedeutet, durch das Dritte Auge zu schauen, wie es uns mit unserer inneren Weisheit verbindet, und wie du diese kraftvolle Vision in deinem eigenen Leben erwecken kannst.
Das Dritte Auge:
Ein innerer Beobachter
Das Dritte Auge ist kein physisches Organ, sondern vielmehr ein Fokuspunkt des Gewahrseins, der sich ein Stück weit im Inneren, zwischen und hinter den beiden Augenbrauen befindet. Während die beiden physischen Augen darauf ausgerichtet sind, uns nach außen zu fokussieren, richtet das Dritte Auge unseren Blick nach innen und bietet eine neue Art des Sehens an – eine, die auf Beobachten basiert, statt auf Reaktion.
Stell dir vor, du stehst auf einem belebten Bahnsteig. Züge fahren vorbei, Durchsagen erschallen, und Menschen tummeln sich um dich herum. Normalerweise wird deine Aufmerksamkeit in alle Richtungen gezogen, gefangen im Chaos.
Aber durch das Dritte Auge zu sehen ist, als würdest du einen Schritt zurücktreten, auf einen ruhigen Balkon über der Szene.
Aus dieser Perspektive wirst du der stille Beobachter, der die Bewegung betrachtet, ohne davon mitgerissen zu werden.
Diese Perspektivveränderung ist transformativ. Statt in deinen Gedanken und Emotionen verfangen zu sein, siehst du sie wie vorüberziehende Wolken am Himmel deines Gewahrseins.
Das Dritte Auge schenkt dir die Gabe des Losgelöstseins – nicht als einen Weg, um deine Gedanken zu unterdrücken oder vor ihnen wegzulaufen, sondern um sie als das zu erkennen, was sie sind: vergänglich, unbeständig und Teil eines größeren Flusses.
Jenseits der Dualität:
Das Ganze sehen
Unsere gewöhnliche Wahrnehmung trennt die Welt häufig in Gegensätze: hell und dunkel, Erfolg und Misserfolg, gut und schlecht. Diese dualistische Art des Denkens hält uns in Konflikten und Unentschlossenheit gefangen.
Das Dritte Auge jedoch transzendiert diese Trennungen. Es nimmt das Leben als einheitliches Ganzes wahr, wo sich Gegensätze nicht im Kampf miteinander befinden, sondern Teil eines dynamischen Gleichgewichts sind.
Stell dir ein Wandgemälde vor. Wenn du zu nah davorstehst, siehst du nur verstreute Pinselstriche. Ihre Bedeutung ist unklar. Aber wenn du einen Schritt zurücktrittst, wird das Gesamtbild sichtbar. Genauso bietet das Dritte Auge eine „kosmische Sicht“ auf das Leben, die dir erlaubt zu sehen, wie jeder Moment – ob freudvoll oder herausfordernd – in ein größeres, harmonisches Gesamtbild passt. Diese erweiterte Perspektive hilft, rigide Grenzen aufzulösen, die unsere inneren und äußeren Welten trennen.
Das Dritte Auge sieht nicht nur das Physische – es nimmt die Verbundenheit von allem wahr. Durch diese Linse werden Herausforderungen zu Gelegenheiten für Wachstum, Gegensätze werden komplementär, und das Leben selbst wird zu einem einheitlichen Meisterwerk.
Die zwei Hälften des Dritten Auges:
Empfänglichkeit und Urteilsvermögen
Energetisch verkörpert das Dritte Auge zwei komplementäre Qualitäten:
Die linke Hälfte repräsentiert Stille, Offenheit und Empfänglichkeit. Sie erlaubt dir, tief zuzuhören, subtile Wahrheiten wahrzunehmen und flexibel in deinem Denken zu bleiben.
Die rechte Hälfte symbolisiert Urteilsvermögen, Klarheit und Handeln. Sie schärft deine Fähigkeit, Wahrheit von Illusion zu unterscheiden und weise Entscheidungen zu treffen.
Diese beiden Seiten müssen zusammenarbeiten. Rezeptivität ohne Urteilsvermögen kann dich passiv werden lassen, während Urteilsvermögen ohne Offenheit dich rigide machen kann. Wenn sie im Gleichgewicht sind, erzeugen sie einen dynamischen Fluss der Weisheit, der dich mit Einsicht und Anpassungsfähigkeit durchs Leben führt.
Manchmal erfordert das Leben zum Beispiel Beharrlichkeit, und zu anderen Zeiten erfordert es Loslassen. Das Dritte Auge hilft dir zu spüren, welcher Ansatz im Moment gebraucht wird, und bietet eine Perspektive, die sowohl intuitiv als auch praktisch ist.
Einsicht versus Verstehen:
Eine neue Art des Wissens
Durch das Dritte Auge zu sehen geht über das gewöhnliche Verstehen hinaus. Während Verstehen auf Konzepten, Logik und Analyse basiert, ist Einsicht direkt und unmittelbar – eine Art des Wissens, die Worte transzendiert.
Denk an einen Moment, in dem du auf einmal eine Lösung für ein Problem gesehen hast oder ein Gefühl der Klarheit verspürt hast, als du über eine weite Landschaft schautest. Diese Geistesblitze kommen nicht aus einem stärkeren Nachdenken, sondern aus einem tieferen Sehen. Das Dritte Auge operiert in diesem Bereich direkter Wahrnehmung. Es zerlegt das Leben nicht in Einzelteile, sondern sieht das Ganze.
Deswegen wird das Dritte Auge häufig auch das „Guru-Chakra“ genannt. Es ist kein mystischer Lehrmeister, der dir Geheimnisse zuflüstert, sondern deine eigene, innere Weisheit – der Teil von dir, der weiß, was zu tun ist, wenn dein Geist still ist.
Mit dem einen Auge sehen
Durch das Dritte Auge zu schauen bedeutet, das Leben nicht als fragmentiert, sondern als ein wunderschönes, geeintes Ganzes wahrzunehmen.
Es geht darum, von einer dualen Sichtweise zu einem ganzheitlichen Gewahrsein zu wechseln, vom Reagieren zum Beobachten, vom Denken zum Sehen. Das Dritte Auge zeigt dir keine andere Welt – es hilft dir, die gleiche Welt anders zu sehen. Durch seine Linse werden die Paradoxe des Lebens harmonisch, und Herausforderungen offenbaren verborgene Wachstumschancen.
Nimm dir heute einen Moment, um deinen Blick nach innen zu richten. Schau mit dem Auge der Weisheit. Du könntest entdecken, dass die Klarheit und die Einsicht, nach denen du gesucht hast, die ganze Zeit über in dir waren und geduldig darauf gewartet haben, dass du hinschaust.
Das Dritte Auge erwecken:
Eine simple Praxis
Das Dritte Auge zu erwecken bedarf keiner mystischen Rituale. Es beginnt mit simplem Gewahrsein und fokussierter Aufmerksamkeit. Hier ist eine Übung dafür:
- Stille erzeugen
Setz dich bequem an einen ruhigen Ort. Schließ die Augen und leg die Handflächen sanft darauf. Spür, wie die Wärme deiner Hände den Bereich um die Augen beruhigt.
- Verlagere den Fokus
Nimm nach ein bis zwei Minuten die Hände weg, aber halte die Augen geschlossen. Richte deine Aufmerksamkeit sanft auf den Raum zwischen den Augenbrauen. Stell dir vor, dass die beiden Augen zu einem einzigen Fokuspunkt verschmelzen.
- Sei der Beobachter
Lass Gedanken kommen und gehen, ohne sie zu bewerten. Stell sie dir wie Wolken vor, die über den Himmel ziehen. Deine Rolle ist nicht, ihnen nachzujagen oder sie zu vertreiben, sondern einfach nur, sie zu beobachten.
- Erweitere dein Gewahrsein
Öffne die Augen nach 10-15 Minuten langsam. Stell dir vor, du blickst noch immer durch dein Drittes Auge und bringst sein ruhiges, zentriertes Gewahrsein mit in deinen Tag.
Bei regelmäßiger Praxis hilft dir diese simple Übung, den Geist zu beruhigen, den Fokus zu schärfen und dich mit der tieferen Weisheit des Dritten Auges zu verbinden.
Durch das Dritte Auge leben
Das Schöne am Dritten Auge ist seine Zugänglichkeit. Du brauchst nicht viele Stunden der Meditation oder ein abgeschiedenes Retreat, um seine Vorteile zu erleben. Durch das Praktizieren des Dritte-Auge-Gewahrseins kannst du dem Alltag mit Klarheit und Ausgeglichenheit begegnen.
Zum Beispiel:
*Wenn du vor einer schwierigen Entscheidung stehst, halte inne und richte deine Aufmerksamkeit auf das Dritte Auge. Lass widersprüchliche Gedanken zur Ruhe kommen und lass zu, dass auf natürliche Weise Einsicht entsteht.
*Wenn du dich überfordert fühlst, schließ die Augen für einen Moment und richte den Fokus nach innen. Diese einfache Handlung kann Ruhe und Perspektive wiederherstellen.
*Wenn du in einem rastlosen Gedankenkreisen gefangen bist, erinnere dich daran, deine Gedanken zu beobachten, anstatt dich darin zu verfangen.
Diese kleinen Veränderungen können die Art und Weise, wie du Herausforderungen, Beziehungen und sogar alltägliche Aufgaben erlebst, grundlegend verändern.
Shai Tubali PhD ist Mystiker und Philosoph. Er hat über dreißig Bücher veröffentlicht, die in zwölf Sprachen übersetzt wurden. Seit dem Jahr 2000 hat er in internationalen Workshops tausende von Menschen dazu inspiriert, die Kräfte des Bewusstseins zu aktivieren.
Er unterrichtet sowohl traditionelle als auch innovative Techniken, wie seine medizinisch bewährte Expansions-Methode.