YOGA WORKSHOP-REIHE
Für Yoga-Geübte, die Wissen & Praxis vertiefen wollen.
In den YOGA-WORKSHOPS kannst du eintauchen in eine Yoga-Praxis, die bestimmte Aspekte in den Vordergrund stellt und dir mit etwas mehr Zeit neue Anregungen gibt, auch für dein eigenes Üben.
Ergänzt wird dies durch Erläuterungen zu wichtigen und relevanten Gesundheitsthemen – und deren Bezug zu Yoga, sodass Theorie und Praxis spürbar Hand in Hand gehen können.
Übersicht 2026:
07.02. Surya Namaskar: Sonnengrüße
25.04. Turn Around: Drehhaltungen
13.06. Upside Down: Umkehrhaltungen
11.07. Atem, Chakren, Meditation
Oktober: Standfestigkeit & Balance
Anmeldung:
Yoga-Workshop
Surya Namaskar:
Sonnengrüße
7. Februar 2026 / 14:00 – 17:00 Uhr
Sonnengrüße im Yoga – Surya Namaskar – sind durch ihre klaren Abfolgen und wärmende Energie bekannt und beliebt, auch für die eigene Praxis.
Tauche ein in einen Fluss von Yoga-Haltungen, die sich untereinander beleben, ergänzen und ausgleichen; finde heraus, wie dich die Schwingungen des Atems hindurch tragen, wie der Geist konzentriert und gleichzeitig freier werden kann.
Welche unterschiedlichen Varianten gibt es? – Bei aller Klarheit der Struktur kannst du tatsächlich eine Vielfalt von verschiedenen Sequenzen kennenlernen.
Auf einige Punkte sollten wir allerdings achten, damit es bei einer gesundheitsförderlichen Praxis bleibt. Welche das sind und wie du am besten herangehst, um deinen optimalen Modus zu finden, soll hier Thema sein.
In diesem Workshop gehen wir in ausgewogene, wärmende Abläufe von Surya Namaskar, mit individuellen Korrekturen und Variationen. Dabei öffnen wir auch Zeit und Raum für Atem und Meditation, für innere Präsenz und ruhige Klarheit.
Ort: Ev. Familienbildungsstätte (Saal), Woldsenstr. 47, Husum.
Kursgebühr: 55 Euro
Anmeldung: annett@yoganordsee.de oder hier
YOGA
should not be a training for body control – on the contrary,
it must bring freedom to the body, all the freedom it needs.
Freedom is a state of love – there is no love without freedom.(Vanda Scaravelli)