YOGA WORKSHOPS
Für Yoga-Geübte, die Wissen & Praxis vertiefen wollen.
Workshop-Reihe
YOGA & GESUNDHEIT
4 Termine 2024 / Husum
In den YOGA-WORKSHOPS kannst du eintauchen in eine Yoga-Praxis, die bestimmte Aspekte in den Vordergrund stellt und dir mit etwas mehr Zeit neue Anregungen gibt, auch für dein eigenes Üben.
Ergänzt wird dies durch Erläuterungen zu wichtigen und relevanten Gesundheitsthemen – und deren Bezug zu Yoga, sodass Theorie und Praxis spürbar Hand in Hand gehen können.
THEMEN der Workshop-Reihe 2024:
03.02.2024: Sonnengrüße & Meditation
27.04.2024: Yoga & Hormone
Juli 2024: Yoga-Flow & Atem
Oktober 2024: Yoga Coaching
Anmeldung:
Yoga-Workshop
Yoga & Hormone
27. April 2024 / 14:00 – 17:00 Uhr
Kennst du dich ein wenig aus mit den Hormonen, die in ihrer ganzen Vielfalt im Körper wirken? – Viele sind doch wesentlich an unserem Wohlbefinden und der inneren gesundheitlichen Balance beteiligt.
Manche sind über Regelkreise im Organismus eingebunden, andere werden direkt über höhere oder niedrigere Werte im Blut stimuliert; einige sind mit äußeren Faktoren wie Stressreizen verbunden, andere werden „nur“ über interne Faktoren aktiviert; bestimmte Hormone sind auch durchaus bekannter als andere.
In diesem Workshop öffnen wir unseren Blick darauf und klären u.a., was mit dem Begriff und Konzept des „Hormon-Yoga“ gemeint ist. – Eine ausgewogene Yoga-Übungssequenz mit vitalisierenden, achtsamen und entspannenden Elementen führt uns durch den Nachmittag, abgerundet durch Atem-Techniken (Pranayama) und Meditation.
Ort: Ev. Familienbildungsstätte Husum, Woldsenstr. 47
Kursgebühr: 50 Euro – inkl. Handout
Anmeldung: annett@yoganordsee.de oder hier
YOGA
should not be a training for body control – on the contrary,
it must bring freedom to the body, all the freedom it needs.
Freedom is a state of love – there is no love without freedom.(Vanda Scaravelli)