Samstag, 25. Januar 2020

Fülle und Leben im Winter: Yoga und das Immunsystem

14:00 – 17:00 Uhr / Husum

Die tiefe innere Lebendigkeit nähren, Wärme und Kraft tanken, die Fülle im ganzheitlichen Sinne spüren: Mit dem Yoga auf dem Weg durch eine besondere Jahreszeit, im Kontakt mit Deiner inneren Mitte, in Ruhe und Einklang mit Dir selbst.

Wir beschäftigen uns in diesem Workshop auch mit den vielfältigen Aspekten des Immunsystems und des inneren Gleichgewichts. In einer feinfühlig-kraftvollen und ausgleichenden Asana-Sequenz kannst Du Erkenntnisse aus der Körperwahrnehmung mit dem Atem, meditativen Übungen und Tiefenentspannung verbinden.

Anmeldung: annett@yoganordsee.de oder hier

Ort: Husum, Soltbargen 5 (Treffpunkt Mensch), 1. OG
Kursgebühr: 50 Euro, inklusive ausführlichem Handout.

Samstag, 7. März 2020

Vitalität und Leichtigkeit mit Hatha Yoga

14:00 – 17:30 Uhr / VHS Husum

Der Übergang ins Licht und in die aufgehenden Kräfte des Frühlings laden ein, sich wieder mehr nach außen zu wenden, freier und beweglicher zu werden. Diese Leichtigkeit kann sich am besten entfalten in Verbindung mit einer bewussten Orientierung, mit einer stabilen inneren Basis. – Dieser Workshop stellt in einem ausgewogenen Ablauf von Yoga-Übungen die Verbindung von Festigkeit, Klarheit und Intensität mit einer allmählichen Öffnung und Entwicklung von Spielräumen für Beweglichkeit her.
Der Workshop eignet sich für alle Yoga-Interessierten, die ausgewogen und intensiv üben möchten, um etwas für ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit zu tun. Das Programm umfasst Yogahaltungen, Meditation, Atem- und Entspannungsübungen.

Anmeldung über VHS Husum, Tel. 04841-8359-0, mail@vhs-husum.de

Samstag, 25. April 2020

Die Vielfalt der Yoga-Drehungen für sich entdecken

14:00 – 17:00 Uhr / Husum

Das Wesen der Drehungen für sich entdecken, ihr Rotations- und Spiralprinzip auf feine und intensive Weise kennen- und schätzen lernen, das ist einer der Schwerpunkte dieses Workshops. Ihre reinigende und tief klärende Qualität, ihre Vielfalt und Verbundenheit im Asana-System kann uns zeigen, wie wir auch im weiteren Sinne mit Beweglichkeit und innerer Orientierung durchs Leben gehen können.

Ausgewogene und ergänzende Asanas, Pranayama, meditative Übungen und Tiefenentspannung runden diesen belebenden Yoga-Nachmittag ab.

Anmeldung: annett@yoganordsee.de oder hier

Ort: Husum, Soltbargen 5 (Treffpunkt Mensch), 1. OG
Kursgebühr: 50 Euro, inklusive ausführlichem Handout.

 

Hinweis: Die Teilnahme am Yoga-Workshop erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei gesundheitlichen Einschränkungen solltest Du Dich mit Deinem Arzt oder Physiotherapeuten abstimmen.

 

 

Sich auf den Weg machen.