EIN ASANA

ist keine Haltung, die man mechanisch einnimmt. Es beinhaltet einen achtsamen Prozess,
an dessen Ende ein Gleichgewicht zwischen Bewegung und Widerstand steht.

(B.K.S. Iyengar)

Hatha Yoga Intensiv / IKK Nord

Frühjahr / Sommer 2020: Online / Outdoor Yoga

Hier kannst du eine schrittweise Einführung und Vertiefung der Grundprinzipien im Yoga erhalten – und neue Wege gehen: Über eine Podcast-Bibliothek, über
Yoga-Unterricht im Live Streaming oder Outdoor Yoga!

Kontakt: annett@yoganordsee.de oder hier

Betriebliche Gesundheitsförderung / Husum

ab 03.02.2020, 19:00 – 20:30 Uhr (10 Termine) – geschlossene Gruppe – pausiert

Meine YogaZeit / AOK Nordwest

19.10. – 07.12.2020, 19:00 – 20:30 Uhr (8 Termine)

Yoga kann die Konzentrationsfähigkeit steigern und zu mehr Gelassenheit und Ruhe im Alltag führen. Hier erlernst du spezielle Bewegungs- und Entspannungsübungen sowie eine besondere Atemtechnik. Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Körperhaltung werden gefördert, muskuläre Verspannungen gelöst und auch innere Organe und das Herz-Kreislauf-System positiv beeinflusst. – Entspannung pur.

Anmeldung: Im Internet über AOK Nordwest oder Tel. 0800 2655 505064

Hinweis: Die Teilnahme am Yoga erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei gesundheitlichen Einschränkungen solltest du dich mit deinem Arzt oder Physiotherapeuten abstimmen.