Learning to feel,

and feel deeply, is one of the more important learnings in yoga.
Proper breathing will directly enhance your feeling-sensitivity.
The idea is to increase your sensitivity to the inner feeling of your body
and let it guide you into the appropriate action for that particular moment.

(Erich Schiffmann)

Online und Outdoor Yoga

Fortlaufend bis 31.07.2020

Die Entwicklung einer ausgewogenen Yogapraxis ist hilfreich und wertvoll für den körperlichen und inneren Ausgleich zum Alltag. – Bewusstheit und innere Klarheit entstehen durch eine zentrierte, achtsame und kraftvolle Arbeit mit den Yogahaltungen, ergänzt durch feinfühlige Atem- und Meditationsübungen.

Hier kannst du eintauchen in den Fluss der Asanas, in den Atem und die Welt der Wahrnehmungen, die dich auf deinem Weg leiten und begleiten. Ein Weg zur inneren Zentrierung und Sammlung, zur Erkenntnis des Wesentlichen, auch auf mentaler und Herzensebene.

Derzeit kannst du deine Yoga-Praxis ganz für dich und doch verbunden ausüben – über eine Podcast-Bibliothek und Yoga-Unterricht im Live Streaming – oder Outdoor Yoga.

Kontakt: annett@yoganordsee.de oder hier

Betriebliche Gesundheitsförderung / Husum

ab 07.02.2020, 18:30 – 20:00 Uhr (10 Termine) – geschlossene Gruppe – pausiert

Hinweis: Alle Yoga-Kurse sind als Präventionsmaßnahme der Krankenkassen anerkannt. Die Teilnahme am Yoga-Kurs erfolgt auf eigene Verantwortung.
Bei gesundheitlichen Einschränkungen solltest du dich mit deinem Arzt oder Physiotherapeuten abstimmen.