Being centered

helps to reduce a lot of distraction and thus energy is available for total attention,
which is the natural state of the meditative mind.

(Dona Holleman)

Hatha Yoga / Gesundheitsförderung

04.05.2020 – 31.10.2020, fortlaufende Termine

Diakonisches Werk / VHS Husum – Geschlossene Gruppe

Hatha Yoga im Sommer / VHS Husum

09.07.2020 – 30.07.2020, 16:30 – 18:00 Uhr (4 Termine)

Für Yoga-Übende und auch für Yoga-Einsteiger, die schrittweise an eine achtsame und kraftvolle Yoga-Praxis herangehen oder sie neu beleben möchten. Dabei geht es um die Dynamik in einzelnen Yoga-Haltungen, fließende Abfolgen, Koordination mit dem Atem, aber auch um feinfühlige Atem- und Meditationsübungen, die insgesamt hilfreich sind, um sich zu zentrieren und neue Kräfte zu schöpfen. Bei schönem Wetter draußen ♥

Anmeldung: Internetportal der VHS Husum, per Mail oder Tel.: 04841 8359 – 0

Hatha Yoga / VHS Husum

10.09.2020 – 26.11.2020, 19:45 – 21:15 Uhr (10 Termine)

Hier kannst du verschiedene Yogahaltungen (Asanas) sowie Abläufe erlernen und vertiefen, die für den körperlichen und inneren Ausgleich zum Alltag hilfreich und wertvoll sind. – Die eigenen Möglichkeiten erkennen und ausbauen, Kraft, Beweglichkeit, Balance im Einklang mit Aufmerksamkeit und Körpergefühl entwickeln.

Anmeldung: Internetportal der VHS Husum, per Mail oder Tel.: 04841 8359 – 0

Folgekurse:
10.12.2020 – 04.03.2021 (10 Termine)
18.03.2021 – 17.06.2021 (10 Termine)

 

Hinweis: Die regulären Yoga-Kurse sind als Präventionsmaßnahme der Krankenkassen anerkannt. Die Teilnahme am Yoga-Kurs erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei gesundheitlichen Einschränkungen solltest du dich mit deinem Arzt oder Physiotherapeuten abstimmen.