Dienstag, 9.00 – 10.00 Uhr / Bohmstedt

03.09. – 19.11.2019 (10 Termine, 08., 15.10. Herbstferien)

Yoga am Morgen –  für Yoga-Erfahrenere und Einsteiger geeignet, um „in Fluss“ zu kommen, sich mit der Aufmerksamkeit im Tun zu verbinden, intensive und feinfühlige Möglichkeiten des Yoga-Übens für sich zu entdecken und weiter zu entwickeln. In der Asana-Praxis und sanften Atemübungen geht es um die Erfahrung von Lebendigkeit und Balance, von innerer Kraft und Zentrierung. Am Ende gibt es eine Tiefenentspannung.

Ort: Bohmstedt, Liekutweg 2, Seminarhof Däbel
Kursgebühr: 120 Euro / Probetraining: 12 Euro / Einzeltermin (‚Drop In‘): 14 Euro
Anmeldung: annett@yoganordsee.de oder hier

 

Dienstag, 17.00 – 18.30 Uhr / Husum

03.09. – 19.11.2019 (10 Termine, 08., 15.10. Herbstferien)
03.12. – 25.02.2020 (10 Termine, 17., 24., 31.12. Weihnachtsferien)

Für Einsteiger und alle, die ihre Fähigkeiten im Yoga auf- und ausbauen möchten. Die Entwicklung einer ausgewogenen Yogapraxis ist hilfreich und wertvoll für den körperlichen und inneren Ausgleich zum Alltag. – Bewusstheit und innere Klarheit entstehen durch eine zentrierte, achtsame und kraftvolle Arbeit mit den Yogahaltungen, ergänzt durch feinfühlige Atem- und Meditationsübungen. Individuelle Hilfestellungen und Korrekturen unterstützen Dich dabei.
Am Ende gibt es eine ausführliche Entspannungsphase.

Ort: Husum, Soltbargen 5, 1. OG
Kursgebühr: 160 Euro / Probetraining: 16 Euro / Einzeltermin (‚Drop In‘): 18 Euro
Anmeldung: annett@yoganordsee.de oder hier

 

Dienstag, 19.00 – 20.30 Uhr / Husum

03.09. – 19.11.2019 (10 Termine, 08., 15.10. Herbstferien)
03.12. – 25.02.2020 (10 Termine, 17., 24., 31.12. Weihnachtsferien)

Im diesem 10-Wochen-Kurs kannst Du Deine Yogapraxis mit bekannten und neuen Elementen beleben, auffrischen und erweitern. In jeder Yogastunde tauchst Du ein in den Fluss der Asanas, in den Atem und die Welt der Wahrnehmungen, die Dich auf Deinem Weg leiten und begleiten. Ein Weg zur inneren Zentrierung und Sammlung, zur Erkenntnis des Wesentlichen, auch auf mentaler Ebene.

Ort: Husum, Soltbargen 5, 1. OG
Kursgebühr: 160 Euro / Probetraining: 16 Euro / Einzeltermin (‚Drop In‘): 18 Euro
Anmeldung: annett@yoganordsee.de oder hier

 

Hinweis: Alle Yoga-Kurse sind als Präventionsmaßnahme der Krankenkassen anerkannt. Die Teilnahme am Yoga-Kurs erfolgt auf eigene Verantwortung.
Bei gesundheitlichen Einschränkungen solltest Du Dich mit Deinem Arzt oder Physiotherapeuten abstimmen.

Unsere Yogapraxis

muss drei Qualitäten vereinigen:
Klärung, Selbstreflexion und Akzeptanz unserer Grenzen.

(Yoga Sutra, II.1
nach T.K.V. Desikachar*)

*T.K.V. Desikachar: „Über Freiheit und Meditation, Das Yoga Sutra des Patanjali“, 2003