YOGA WORKSHOPS

Für Yoga-Geübte, die ein Thema vertiefen wollen.

 

Atem und innerer Freiraum

25.07.2020 / 15:00 – 17:00 Uhr / Husum

Wir atmen, jeden Moment sind wir mit unserem Atem verbunden. Der Lebenshauch, im Yoga prana genannt, ist im wahrsten Sinne etwas Besonderes – wissenschaftlich erforscht, poetisch besungen – unentbehrlich und doch meist unbewusst. Er ist eine der wenigen Abläufe unseres Organismus, der sowohl unabhängig von unserem Willen fließen als auch willentlich beeinflusst werden kann.

 

Dieser Workshop erkundet den Atem und seine inneren (Frei-)Räume, nimmt dich mit auf eine Reise der feinen und kraftvollen Schwingungen, tiefer erfahrbar in ausgleichenden Sequenzen von Yoga-Asanas und Pranayamas, meditativen Übungen und Tiefenentspannung.

 

Anmeldung: annett@yoganordsee.de oder hier

Ort: Husum, Halligweg 6, Outdoor
Kursgebühr: 40 Euro, inklusive ausführlichem Handout.

 

 

 

Bildungsurlaub

 

Yoga und Stressbewältigung für Beruf und Alltag

05.-09.10.2020 / 9:00 – 16:00 Uhr / VHS Husum

Die Teilnehmenden erlernen wirkungsvolle ruhige, fließende und stärkende Bewegungen aus dem Yoga, die für Beruf und Alltag selbstständig genutzt werden können. Yoga bietet verschiedene Möglichkeiten, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung zu trainieren, um dem Stress gelassener begegnen zu können und eine gute persönliche Work-Life-Balance zu finden.

Es findet zudem eine praktische Einführung in einen Pool unterschiedlicher Meditations- und Atemtechniken statt. Abgerundet wird die Bildungswoche mit relevanten theoretischen Grundlagen zu den Themen Anatomie, Stress und Zeitmanagement.

Der Bildungsurlaub wird von einem Dozententeam gemeinsam gestaltet.

 

Anmeldung über VHS Husum
Tel. 04841-8359-0, mail@vhs-husum.de, Online Portal

 

 

 

 

Sympathisch? Unser vegetatives Nervensystem

24.10.2020 / 14:00 – 17:00 Uhr / Husum

In diesem Workshop geht es um unser vegetatives Nervensystem, welches viel mehr als ’nur‘ die Nervenbahnen zu unseren inneren Organen und anderen Strukturen umfasst. Wissenswertes dazu sowie eine ausgewogene, kräftigende und entspannende Yoga-Praxis stehen im Mittelpunkt dieses Nachmittags.

 

Anmeldung: annett@yoganordsee.de oder hier

Ort: Husum, Soltbargen 5 (Treffpunkt Mensch), EG
Kursgebühr: 50 Euro, inklusive ausführlichem Handout.

 

 

 

 

Sich auf den Weg machen.