Yoga-Workshop im Januar 2018

Standfestigkeit und innere Mitte

Samstag, 27. Januar 2018, 14:00 – 17:00 Uhr

Möchtest Du ausgewogen und intensiv Yoga üben, neue Kräfte sammeln, Deine Abwehrkräfte und innere Mitte stärken?

In diesem Workshop kannst Du in einer lebendigen, freudvollen und innigen Yoga-Praxis mit Asanas, Pranayama und meditativen Aspekten mehr entdecken über Deine Möglichkeiten und die Verbindung zur uralten Yoga-Weisheit.

Dabei geht es nicht nur um Balance, wohltuende Kraft und Beweglichkeit, sondern auch um verschiedene Aspekte, die die innere Mitte („core strength“) stärken und Dich zu Achtsamkeit und Weitblick einladen.

Kursgebühr: 40 Euro, Ort: Husum, Soltbargen 5 (Treffpunkt Mensch), 1. OG
Anmeldung: annett@yoga-nordsee.de
Stand: Ausgebucht

Bildungsurlaub

Burnout? Nein, danke!

Ganztägig vom 19. – 23. Februar 2018

Diese Bildungswoche setzt sich aus verschiedenen Modulen zusammen:

Neuer Schwung statt Stress (für eine gesunde Lebensgestaltung),
Hatha Yoga mit Körperarbeit, Atem- und Entspannungstechniken und
Einführung in Meditation,
Nordic Walking,
Faszientraining,
Ausführungen zu gesunder Ernährung, heilsame Kräuter,
Qigong und
Zeitmanagement.

Die Module ergänzen sich zu einem intensiv erlebbaren Ganzen.

Anmeldung über VHS Husum, Tel. 04841-8359-0
Stand: Ausgebucht

Innere Kraft und Balance.

Yoga-Workshop im März 2018

Vitalität und Leichtigkeit mit Hatha-Yoga

Samstag, 10. März 2018, 14:00 – 17:30 Uhr

Der Übergang ins Licht und in die aufgehenden Kräfte des Frühlings laden ein, Dich wieder mehr nach außen zu wenden, freier und beweglicher zu werden. Leichtigkeit kann sich aber nur entfalten in Verbindung mit Deiner inneren Basis und Stabilität.

Dieser Workshop unterstützt Dich dabei, Deine innere Basis zu stärken, Freiräume für mehr Vitalität zu entdecken, Altes loszulassen sowie Gelassenheit und Offenheit für Neues zu entwickeln.

Anmeldung über VHS Husum, Tel. 04841-8359-0

Yoga-Workshop im April 2018

Orientierung und neue Energie mit Drehungen im Hatha Yoga

Samstag, 28. April 2018, 14:00 – 17:00 Uhr

Mit dem Schwerpunkt auf die spiraligen und asymmetrischen Bewegungen bei den Drehungen kannst Du in diesem Workshop mehr über Deine Möglichkeiten zur Wahrnehmung und Orientierung entdecken. Durch die langsame Entfaltung der inneren Kraft in diesen Haltungen, die darüber hinaus einen deutlich reinigenden und entschlackenden Effekt auf den Organismus haben, erfährst Du einen wohltuenden Ausgleich auf vielen Ebenen und kannst frische, neue Energien sammeln.

Kursgebühr: 40 Euro, Ort: Husum, Soltbargen 5 (Treffpunkt Mensch), 1. OG
Anmeldung: annett@yoga-nordsee.de

Hinweis: Die Teilnahme am Yoga-Workshop erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei gesundheitlichen Einschränkungen solltest Du Dich mit Deinem Arzt oder Physiotherapeuten abstimmen.

 

Sich auf den Weg machen.