YOGA WORKSHOPS

Für Yoga-Geübte, die Wissen & Praxis vertiefen wollen.

 

Bildungsurlaub

 

Yoga und Stressbewältigung für Beruf und Alltag

05.-09.10.2020 / 9:00 – 16:00 Uhr / VHS Husum

Die Teilnehmenden erlernen wirkungsvolle ruhige, fließende und stärkende Bewegungen aus dem Yoga, die für Beruf und Alltag selbstständig genutzt werden können. Yoga bietet verschiedene Möglichkeiten, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung zu trainieren, um dem Stress gelassener begegnen zu können und eine gute persönliche Work-Life-Balance zu finden.

Es findet zudem eine praktische Einführung in einen Pool unterschiedlicher Meditations- und Atemtechniken statt. Abgerundet wird die Bildungswoche mit relevanten theoretischen Grundlagen zu den Themen Anatomie, Stress und Zeitmanagement.

Der Bildungsurlaub wird von einem Dozententeam gemeinsam gestaltet.

 

Anmeldung über VHS Husum
Tel. 04841-8359-0, mail@vhs-husum.de, Online Portal

 

 

 

 

Sympathisch? Unser vegetatives Nervensystem

24.10.2020 / 14:00 – 17:00 Uhr / Husum

In diesem Workshop geht es um unser vegetatives Nervensystem, welches viel mehr als ’nur‘ die Nervenbahnen zu unseren inneren Organen und anderen Strukturen umfasst. Wissenswertes dazu sowie eine ausgewogene, kräftigende und entspannende Yoga-Praxis stehen im Mittelpunkt dieses Nachmittags.

 

Anmeldung: annett@yoganordsee.de oder hier

Ort: Husum, Soltbargen 5 (Treffpunkt Mensch), EG
Kursgebühr: 50 Euro, inklusive ausführlichem Handout.

 

YOGA

should not be a training for body control – on the contrary,
it must bring freedom to the body, all the freedom it needs.
Freedom is a state of love – there is no love without freedom.

(Vanda Scaravelli)