Hier findest Du alle Kurstermine.

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Montag, 19:15 - 20:30 Uhr / AOK-Kurs "Meine Yogazeit"/ Husum

Lebenshilfe Husum, Soltbargen 5, „Treffpunkt Mensch“, 1. OG
8 Termine: 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 16.04., 23.04., 30.04., 07.05.2018

Yoga steigert die Konzentrationsfähigkeit und führt zu mehr Gelassenheit und Ruhe im Alltag. Du erlernst spezielle Bewegungs- und Entspannungsübungen sowie eine besondere Atemtechnik. Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Körperhaltung werden gefördert, muskuläre Verspannungen gelöst und auch innere Organe und das Herz-Kreislauf-System positiv beeinflusst. Das ist Entspannung pur!

Über AOK Nordwest
Anmeldung: www.aok.de/nw/kurse, Tel. 0461/867-25350

Dienstag, 9:00 – 10:00 Uhr / Anfänger-Mittelstufe / Bohmstedt

Seminarhof Däbel, Liekutweg 2, Bohmstedt
10 Termine: 09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 06.03., 13.03.2018

Yoga am Morgen –  für Yoga-Erfahrenere und Einsteiger geeignet, um „in Fluss“ zu kommen, sich mit der Aufmerksamkeit im Tun zu verbinden, intensive und feinfühlige Möglichkeiten des Yoga-Übens für sich zu entdecken und weiter zu entwickeln. In der Asana-Praxis und sanften Atemübungen geht es um die Erfahrung von Lebendigkeit und Balance, von innerer Kraft und Zentrierung. Am Ende gibt es eine Tiefenentspannung.

Kursgebühr: 120 Euro
Probetraining: 12 Euro
Einzeltermin (‚Drop In‘): 14 Euro
Alle Preise inkl. USt.
Anmeldung: annett@yoga-nordsee.de
Für Neueinsteiger: Bitte den Anmeldebogen anfragen und ausgefüllt mitbringen / mailen.

Dieser Kurs ist als Präventionsmaßnahme durch die Krankenkassen anerkannt.

Dienstag, 17:00 – 18:30 Uhr / Anfänger / Husum

Lebenshilfe Husum, Schobüller Str. 42 (Eingang Rückseite, Soltbargen 5, „Treffpunkt Mensch“), 1. OG
10 Termine: 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 06.03., 13.03., 20.03., 27.03.2018

Für Yoga-Interessierte, die sich zum ersten Mal mit Yoga vertraut machen oder bereits einen Kurs absolviert haben. Hier kannst Du eine Yoga-Übungspraxis erlernen, die für den körperlichen und inneren Ausgleich zum Alltag hilfreich und wertvoll ist. – Es geht darum, Deine eigenen Möglichkeiten zu erkennen und auszubauen, Kraft, Beweglichkeit, Balance im Einklang mit Aufmerksamkeit und Körpergefühl zu entwickeln. – Variationen, Hilfestellungen und Korrekturen unterstützen Dich dabei. Am Ende gibt es eine ausführliche Entspannungsphase.

Kursgebühr: 160 Euro
Probetraining: 16 Euro
Einzeltermin (‚Drop In‘): 18 Euro
Alle Preise inkl. USt.
Anmeldung: annett@yoga-nordsee.de
Für Neueinsteiger: Bitte den Anmeldebogen ausfüllen und mitbringen / mailen.

Der Kurs ist als Präventionsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt.

Dienstag, 19:00 – 20:30 Uhr / Mittelstufe / Husum

Lebenshilfe Husum, Schobüller Str. 42 (Eingang Rückseite, Soltbargen 5, „Treffpunkt Mensch“), 1. OG
10 Termine: 12.12., 19.12.2017, 09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 20.02., 27.02.2018

Für Übende mit mehr Yoga-Erfahrung und fitte Einsteiger. In jeder Yogastunde kannst Du wesentliche Aspekte der Asanas aufnehmen und vertiefen, den Zusammenhang von Übungsabläufen verstehen und in Dein eigenes Üben integrieren. Sanftes Pranayama, meditative Elemente und fließende Abfolgen (Vinyasa) ergänzen das Programm. Am Ende gibt es eine Tiefenentspannung.

Kursgebühr: 160 Euro
Probetraining: 16 Euro
Einzeltermin (‚Drop In‘): 18 Euro
Alle Preise inkl. USt.
Anmeldung: annett@yoga-nordsee.de
Für Neueinsteiger: Bitte den Anmeldebogen anfragen und ausgefüllt mitbringen / mailen.

Dieser Kurs ist als Präventionsmaßnahme durch die Krankenkassen anerkannt.

Mittwoch, 18:00 – 19:30 Uhr und 19:45 – 21:15 Uhr / Fortgeschrittene / Busdorf bei Schleswig

Ev. Kindertagesstätte, Schulstr. 17, Busdorf
10 Termine: 29.11., 06.12., 13.12.2017, 10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02., 14.02., 21.02.2018

Für Yoga-Erfahrene, die ihre Praxis kontinuierlich vertiefen und verfeinern möchten. Neue Aspekte und Perspektiven in den Übungsabfolgen geben Dir Anregungen und Lebendigkeit im Yoga wie im Leben. Regelmäßig fließen Pranayama und Meditation als Elemente ein, um die innere Aufmerksamkeit zu zentrieren und neue Kräfte zu schöpfen.

Kursgebühr: 160 Euro
Probetraining: 16 Euro
Einzeltermin (‚Drop In‘): 18 Euro
Alle Preise inkl. USt.
Anmeldung: annett@yoga-nordsee.de
Für Neueinsteiger: Bitte den Anmeldebogen anfragen und ausgefüllt mitbringen / mailen.

Dieser Kurs ist als Präventionsmaßnahme durch die Krankenkassen anerkannt.

Donnerstag, 19:45 – 21:15 Uhr / Mittelstufe / Husum

VHS Husum, Schobüller Str. 38-40, Husum
10 Termine: 07.12., 14.12.2017, 11.01., 18.01., 25.01., 01.02., 08.02., 15.02., 22.02., 01.03.2018

Hier kannst Du verschiedene Yogahaltungen (Asanas) sowie Abläufe erlernen und vertiefen, die für den körperlichen und inneren Ausgleich zum Alltag hilfreich und wertvoll sind. – Die eigenen Möglichkeiten erkennen und ausbauen, Kraft, Beweglichkeit, Balance im Einklang mit Aufmerksamkeit und Körpergefühl entwickeln. – Variationen, Hilfestellungen und Korrekturen unterstützen diesen Prozess und vertiefen das Verständnis für einen achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen. Abgerundet wird jede Stunde durch eine ausführliche Entspannungsphase.

Anmeldung über VHS Husum.
Stand: Ausgebucht (Warteliste).
Nächster Kurs ab 15.03.2018

Dieser Kurs ist als Präventionsmaßnahme durch die Krankenkassen anerkannt.

Freitag, 10:00 – 11:30 Uhr / Mittelstufe / Husum

YogaLounge „Flow by u.s.“ am Thomas Hotel, Zingel 7-9, Husum
10 Termine: 01.12., 08.12., 15.12.2017, 12.01., 19.01., 26.01., 02.02., 09.02., 16.02., 23.02.2018

Für Yoga-Einsteiger und -Geübtere, die durch eine achtsame und kraftvolle Übungspraxis in einem lichtvollen Yogaraum den Zugang zu ihrem inneren Potential, meditativer Stille und Entspannungsfähigkeit ausbauen und entwickeln möchten.

Kursgebühr: 160 Euro
Probetraining: 16 Euro
Einzeltermin (‚Drop In‘): 18 Euro
Alle Preise inkl. USt.
Anmeldung: annett@yoga-nordsee.de
Für Neueinsteiger: Bitte den Anmeldebogen anfragen und ausgefüllt mitbringen / mailen.

Dieser Kurs ist als Präventionsmaßnahme durch die Krankenkassen anerkannt.

Hinweis: Die Teilnahme am Yoga-Kurs erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei gesundheitlichen Einschränkungen solltest Du Dich mit Deinem Arzt oder Physiotherapeuten abstimmen.

Sich entfalten.